献立ノートというのを実践していたことがあります。
1週間の献立と、冷蔵庫の食材の管理を見開き1ページで管理していました。
ESSE-online（エッセ オンライン）
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毎日の献立に悩まなくなり、しかもお金も貯まる！「献立ノート」がすごい
節約といえば家計簿、というイメージがあります。きちんと続けられれば、お金の出入りが把握でき、確かに効果的。ただし始めてはみたものの、結局続かなかった…という人は少なくないようです。というのも、家計簿は使った金額をひたすら書いていくもの。書いたり見返したりするときに、「楽しさ」がないので、続きにくいのです。
しかし、ある日、こんな素敵な献立アプリに出会ってしまい、
ノートに献立を書くことに意味を見出せなくなり、献立を立てるのは
このアプリに頼っております。それは・・・タベリー。
タベリー
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タベリー | 献立が10秒で創れる「献立アプリ」
タベリーはあなたにピッタリの献立が10秒でつくれるアプリです。あまりものから簡単に美味しい献立を作ることもできます。
主菜、副菜、汁物を4つの選択肢を提示してくれます。
気に入ったのがなければ、どんどん、次へ、で次のレシピの提案をしてくれます。
もちろん、食材で検索することもできます。AIみたいに、私の好みも学習してくれるので
どんどん、好きなレシピを提案してくれるようになるんじゃないかと期待。
こんな風に献立管理できるし、タップすることっでレシピへジャンプ ！
アプリを起動している間は、画面も暗くならいのでありがたい！
問題は食材管理。
iPhoneの様々なアプリや、Evernoteなどで運用してみたのですが
どうも続かない。基本的な献立ノートを書いているときの管理（つまりノートとペン）が
一番、うまくいっていましたので、献立ノートから食材管理の部分だけを組み込むことにしました。
基本的には、週に1度にまとめ買い（業務スーパー近い）して、足りなくなったものをちょこちょこ、買い足すので、まとめ買いの日に、ページを書き写す方法で。
転記することで、食材の残りも把握できますしね。
統計とったわけじゃないけど、平日の外食は減った気がします！
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