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I Love ヘルシークッキング~野菜・穀類編~

更新日:

アサヒ軽金属が出しているレシピ本を紹介していきます。
今回は「I Love ヘルシークッキング~野菜・穀類編~」

最初の頃に販売されていたレシピ集なので、ディナーパンと
活力なべを使ったレシピです。

でも、ディナーパンで作れるものはオールパンでも作れるので大丈夫♪
中の説明書きも、ゼロ活力なべを使う場合の、注意なども書いています。

アサヒ軽金属ユーザーさんの、レシピコンテストをして、
そこで選ばれたレシピ集なので、日常使いできるものが多い。
間違っても「鯉こく」とかはありません。→詳しくはコチラ

掲載レシピは以下の通りです。

野菜料理(20品)]

・野菜と豚肉の煮込み
・煮みそ
・ヘルシー・ギョーザ
・チャプチェ
・青じそのじゃこ煮
・かぼちゃとじゃがいものチーズ焼き
・かぼちゃのグラタン
・かぼちゃと枝豆のサラダ
・マヨマヨ・パンプキン
・キャベツの差ね蒸しと野菜スープ
・ドーム・キャベツ
・魚のすり身ロール
・ひき肉じゃが
・ピザ風コンビーフポテト
・なすのマリネドレッシング
・蒸しなすの大根おろし添え
・にがうりのスタミナ炒め
・白菜ときのこの蒸し煮
・レンコンと豚肉の梅煮
・焼きにんじん・ごぼう

米料理(17品)

・現代人御用達カレー
・野菜カレー
・野菜たっぷり無脂肪カレー
・黒豆カレー
・吹き寄せ牛丼
・鶏丼
・活力・気力・満腹ご飯
・お芋とツナのご飯
・牛肉とごぼうの炊き込みご飯
・おからの炊き込みご飯
・アン・ジュ~とおこげ
・ズッキーニのリゾット
・柔らか大豆の元気ご飯
・カレー風味秋の牛おこわ
・山菜おこわ
・牛すじ肉のちまき
・いか飯

[麺・豆料理(15品)

・オードブル風みそ煮込みうどん
・スープで簡単パスタ
・かぼちゃ団子のすいとん
・カレー鬼パン
・カルツォーネ風ピザ
・和風タコス
・お楽しみクレープ
・黒豆の梅煮
・黒豆サラダ
・五目豆のオレンジ・マーマレード煮
・大豆といりこの揚げ煮
・今日の大豆はイタリアン
・小豆と野菜の精進煮
・金時豆の赤唐辛子煮込み
・豆腐の変わり揚げ

なかなかバラエティ豊かなレシピです。
さてさて、せっかくあるレシピ集から、何か作ってみないとねー。

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